bez bialka

[...] ! człowieku ty czytasz co piszemy ci w pięciu postach , białko jest budulcem mięsni jes niezbędne w budowaniu masy mięsniowej i jest przed BCAA nie da się zbudowac mięsni bez białka , jak brakuje ci białka w diecie uzpełniasz ją !! ponadto białko WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA !! i żle podchodzisz do sprawy i nie oczekuj od [...]

jak to masz zabronione jedzenie białka?? organizm nie może funkcjonowac bez białka!!

Problem jest tylko taki,że nie brakuje mi białka;/ Mam już maksymalną jego ilość. W tym tkwi problem... posiłek bez białka albo z jego małą ilością... można tak??

ok to nie ma co sie zabierać za to dzisiejszy trening.. padam na cycki.jeszcze tylko tydzień i co dalej?? i dzisiejsza miska..bez białka, bo się skończyło. orzechów nie wiem ile było,zakładam, że ok 40g. jakoś tak mi dziś dziwnie wyszło Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-15 20:18:08

Jeśli masz zamiar brać samą kreatyne bez białka węgli to nie ma sensu w ogole jej qpowac ponieważ sama nie wiele ci da. Jeżeli chcesz nabrać siły to możesz zrobić sobie rowerek lub bieżnie interwałami żeby podkręcić metabolizm tzn np: 1 min spokojnie 30sekund sprint i tak cały czas;p na poczatek 25 min i co tydzien o 5 min wiecej o ile dasz rade.

hehe wiem co masz na mysli, ja osobiscie chce sprobowac bo za 26zl nie kupie zadnego gainer'a ktory ma 20% bialka (bez bialka pszennego) w 100g porcji

Nie myle, litery mi sie pomylily ale potem poprawilem Bialko moge miec taniej i sobie bankowo kupie, a w sumie do poprawy sytuacji finansowej pozostane bez. wkoncu teraz zaczynam dopiero act wiec jakos bez bialka przezyje. Bede bede, dieta sie narazie opracowuje w pocie czola czyli posilek przed i w trakcie treningu ok. po treningu odrazu ww [...]

Oczyszczanie polega na stosowaniu głodówki (do 3 dni)i diety bezmięsnej prawie bez białka opartej na ryżu i kaszy jaglanej a także tosowaniu siemienia lnianego.minku i innych przypraw oraz dużej ilości ziół. Trening to przede wszystkim ćwiczenia przeważnie na jedną kończynę na niestabilnym podłożu (równoważnia,piłka itp)

no fajne uzupelniacze masz :d pij przy posilkach bez bialka lub jak malo bialka pozdro

[...] Co do diety: 1.OK 2.OK aczkolwiek przeszkadza mi ta sopocka, że tak powiem to g***o. Chyba że sam robisz. 3.W posiłku po siłowni mówiłem, cukry proste. 4.Bez sensu, posiłek bez białka, kupa węgli. 5.Tak sobie, ten chleb chrupki niech będzie ale zamiast twarogu daj jakieś mięcho. 6. Coś Ty się upar na te mleko przed snem, wywal to wogóle... przed [...]

czyli śniadanie bez białka przed treningowy bez węgli? nie kombinuj chcesz robić masę to jedz, najwyżej przytnij węgli

[...] i nie byłem zadowolony wziełem 10 strzałow i teraz jak bym miał brac same wino to od 20 strzałow minimum mniej sie nie opłaca strata chajsu nawet jak to pierwszy cykl z deka albo primo jest bardzo dobry rezultat a bialko serwatka to obowiazkowo do winka bo bez tego i diety duzo ci nie wiem bo sam brałem bez białka i diety i zmarnowałem kase ;(

kłopot w tym że tylko chleb pszenny u mnie w domu się kupuje :) O tej 20 mogę sobie zrobić np to: http://potreningu.pl/diety/posilki/691/szybki-koktajl-proteinowo-weglowodanowy tylko że bez białka ?:) Co mogę zastąpić jogurtami do ryżu i co zamiast parówek(dobre żródło białka).

Też tak zawsze kombinuję :) Z takich tańszych (przynajmniej w slepach w których kupowałem): Scitec Mass (najlepiej bezsmakowe, wtedy jest tańsza),Hitec Mass Gain (ma ok 20 % białka =>dużo jak na swoją niską cenę) Im więcej kupujesz tym wychodzi taniej.Staraj się też kupować w workach lub kartonach a nie w wiaderkach =>też taniej. Jeśli [...]

Są. Wyizolowany aminokwas powinno się brać bez białka - z wodą lub węglowodanami.

najtńszy jest trec nie megabol. dlaczego ? ponoiewż trec ma dawki 500 a megabol 250 wniosek jest opczywisty . jesli chcesz rzeźbe to możesz kupić therme jak masz odpowiednio ilośc białka w diecie innym przypadku kup sobie białko poniewaz bez białka inne suplementy niedadzą ci oczekiwanego efektu

Chociaż wracając do śniadania, to czemu nie ma w nim węgli? Z kolei w ostatnim posiłku masz same węgle i tłuszcz bez białka. Coś tu jest nie tak, wcześniej o tym nie pomyślałem };-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-04-22 19:35:28

Przede wszystkim pierwszy posiłek bez białka sensownego. Dać tam jajca albo chociaż wpc, w ostateczności zwykłe mleko(jak możesz pić), tą soje to bym sobie darował w ogóle. Potem bez tragedii choć 4 prawie takie same posiłki pod rząd, nie wiem czy na tym pojedziesz długo. Ja bym wolał kolacje chociaż całkiem inną dać, np. z twarogiem lub jajcami [...]

moim celem jest lekkie urośnięcie, ale bez białka się nie obejdzie z tego co mi wiadomo, więc chce obejść się bez siłowni :) da się czy nie?

Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale mały przyrost masy mięśniowej lub w ogóle jej nie przybędzie ,dlatego zachęcam do łączenia z proteiną ,dobre [...]